Aero - mix

Универсальная программа как для активных, а так же не очень…., и даже для новичков в фитнесе!
Программа комбинирует разные режимы тренировок, позволяет укреплять мышцы, не слишком нагружая при этом суставы.

Первая часть занятия – аэробные нагрузки, укрепляем сердечнососудистую систему. Мы шагаем под зажигательную музыку или прыгаем на большом мяче, работая при этом над мышцами рук!
И никаких приседаний и выпадов!

Вторая часть – комплексная тренировка. За счет выполнения базовых упражнений позволяет проработать все мышцы тела за одну тренировку, что обеспечивает поддержание тонуса мышечной системы организма.

AVRORA FITNESS

®

Все права защищены 2017

Люберцы, 140009,       ул. Митрофанова, 22к2

Avrorafit1@gmail.com